콩나물 참치 덮밥 아삭함이 살아있는 콩나물 요리

콩나물 참치 덮밥 콩나물밥을 해먹으려고 콩나물을 한봉지 사왔는데 양이 의외로 많았다. 그래서 만들어본 콩나물 참치 덮밥. 점심은 주로 단백질 위주로 먹는데 단백질이 풍부한 참치와 식이섬유 풍부한 콩나물은 정말 좋은 조합이다. 콩나물이 덮밥으로도 충분히 잘 어울리니, 아직 안해본 분들은 시도해 보면 좋겠다! 만들기도 쉽고 맛도 좋은 콩나물요리로 강력 추천한다. 콩나물 참치 덮밥 재료 -2인분 기준 참치 1캔 콩나물 150~200g 마늘 5개 대파 계란(생략 가능) -양념 고추장 1/2스푼 고춧가루 1/2스푼 후추 참치액 1스푼 소금 3~4꼬집 참기름 1스푼 통깨 콩나물 참치 덮밥 만드는 법 마늘은 원하는 만큼 준비해 편썰어 놓는다. 마늘은 많이 넣을 수록 맛있다. 다음에 만들면 마늘 10알 정도는 해야겠다..