닭가슴살 야채볶음 만드는 방법 다이어트 닭가슴살 레시피

닭가슴살은 식단 관리를 위해 항상 냉장고에 구비해 두고 있어요. 그런데 생각보다 잘 안먹게 되더라고요!! 그냥 먹을 때 쉽게 질려서 그런 것 같아요. 그래서 요즘 야채와 같이 볶아먹고 있는데 맛 밸런스가 좋고 건강해서 좋더라고요. 닭가슴살 야채볶음 재료 닭가슴살 120g 파프리카 1/2개 양파1/2개 양소이 5개 콘옥수수 닭가슴살 야채볶음 만드는 방법 양파, 파프리카, 양송이 등 냉장고에 있는 야채들을 꺼내서 적당한 크기로 썰어주세요. 닭가슴살 1포를 뜯어서 흐르는물에 한번 씻은 후 잘라주세요. 식용유나 올리브유 살짝 두르고 약불에서 야채를 푹 익혀줍니다. 이 요리의 핵심은 야채를 푹 익혀주는 거에요! 그래야 훨씬 맛있답니다. 간은 소금과 후추로만 해줍니다. 소금은 너무 많이 넣지 마시고 2~3꼬집 정도..