요리
위가 건강해지는 양배추 요리 레시피 모음
내가 양배추를 먹는 이유 양배추는 위에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요, 저도 일찍부터 위염을 앓았고 위가 예민해서 양배추를 자주 섭취하고 있어요. 저처럼 역류성 식도염이나 위염이 있고 위가 탈이 잘 나는 분들은 꼭 양배추를 충분히 섭취하세요. 분명 증상 완화에 도움이 된답니다. 거기에 더해 과식은 물론 피해야하고, 기름지고 매운 음식도 피해야 위 건강을 지킬 수 있으니 일상생활에서 조금만 더 신경써서 생활해 보도록 합시다. 제일 중요한 것은 식후 4시간 이내에 눕지 않는 것입니다. 양배추의 효능 1. 체내 염증 완화: 양배추에는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염증 화합물이 포함되어 있습니다. 이것은 잠재적으로 심장병, 관절염 및 특정 유형의 암과 같은 만성 질환의 위험을 낮출 수 있음..
2023. 5. 6. 17:31
